カルシウムたっぷり☆ニラと長ネギのあんかけ レシピ・作り方
材料（8人分）
作り方
-
1
もやし以外の野菜ときのこを7mm位に切ります。
フライパンに油をしき、野菜としめじをのせ炒めたらしょうがをすりおろして入れ、桜えびとちりめんを入れ少し炒めて醤油で味を整えます。 - 2 水溶き片栗粉であんかけにしたら出来上がり☆
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nachuYMI
子供の乳児湿疹をきっかけに自然な食生活、ライフスタイルをはじめました。砂糖、乳製品、添加物類を極力使わず、麹などを活用したり「まごわやさしい」の昔の日本の食を心がけています。でも、手軽＆気楽にゆるめに大変にならないように☆
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