豆乳と黒豆、きな粉のイソフラボンドリンク レシピ・作り方

豆乳と黒豆、きな粉のイソフラボンドリンク
  • 5分以内
  • 300円前後
BEBE2936
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イソフラボンだけでなく、オリゴ糖、アントシアニン、ポリフェノールまで摂れてしまう栄養ドリンクです。

材料(2人分)

  • 豆乳 200cc
  • きな粉 小さじ4
  • 黒豆 小さじ4

作り方

  1. 1 使うのはこちらです。黒豆は味付けしてあるものです。
  2. 2 きな粉小さじ2杯をカップに入れる。
  3. 3 この量で、黒豆は小さじにすくって2杯分です。
  4. 4 冷たく冷やした豆乳を入れてよくかき混ぜます。後はスプーンで黒豆をすくいながらいただきます。

きっかけ

黒豆の甘みが砂糖代わりです。

  • レシピID:1230007504
  • 公開日:2012/09/02
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カテゴリ
健康飲料
料理名
イソフラボンたっぷりの豆乳ドリンク
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