とれたてゴーヤの即席塩麹づけ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 ゴーヤを縦に切り、スプーンでわたを取る。
- 2 薄切りしてボールに入れる。
- 3 塩麹を入れて軽くもみ、味をなじませる。
-
4
軽く絞ってできあがり。
（洗わなくてよい）
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関連情報
- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤの即席塩麹漬け
までい１０４０
がんの再発・転移、その他慢性病を防ぐために、現在実践中の体質改善レシピ（動物性タンパク質（牛、豚、鶏、乳製品）、三白（白米、白砂糖、精製穀物）、塩分、油分をなるべく使用しない。）と、家族が安心・安全に食べられるものをアップしています。
出勤前に作るため、見た目は悪いけど、速くて、簡単で、シンプルなレシピに限定してアップしたいと思います。
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