ヘルシー！具沢山白和え レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
木綿豆腐にキッチンペーパーを巻き、耐熱容器に入れ、ラップをして600Wで2分加熱し、水を切っておく。
（※注） - 2 菜の花は茹で、こんにゃくも下茹でをしておく。
- 3 ひじきを水で戻している間に、①と☆を混ぜ合わせる。
- 4 ②と③を混ぜ合わせて完成☆
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ほうれん草やパプリカを入れても美味しいです！