取り分け！ ひじきと夏野菜のサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 乾燥ひじきを水で戻しておきます
- 2 ゴーヤを縦半分に切り、綿を取り除き、3ミリほどの薄切りにします。その後塩を入れて全体になじませ、少しおきます
-
3
ツナ缶と戻したひじきとコーンを入れて混ぜます。
ここで離乳食分はおしまいです - 4 ③に水気を切ったゴーヤとマヨネーズを加え合えたら出来上がりです！
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ひじきで鉄分補給でき栄養満点です