カキフライとポテサラカップ6種野菜ふりかけパパ弁♡ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
*kuuuma*
2016.3.26のパパ弁♡惣菜カキフライ、ポテサラチーズベーコンカップ、青しそ入ちくわ焼き、レンチンブロッコリーと星人参、6種の野菜ふりかけご飯です♪
材料（1人分）
作り方
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1
型抜き人参と分量外の水小さじ1を入れサランラップをかけて20秒レンジでチンし、ラップを開けブロッコリーも入れ再び50秒レンチンします。柔らかくなったら、ザルに上げ塩を振ります。
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2
ポテサラチーズベーコンカップをオーブントースターで焼きます。
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3
小さなフライパンで、青しそ入りちくわを焼き目がつくくらいに焼きます。そのままにフライパンで、弱火で惣菜カキフライ衣がカリっとするまで焼きます。
- 4 お弁当箱に詰めて冷ましたおいたご飯に6種の野菜ふりかけをふり、サニーレタスとおかずカップをセットします。
-
5
ポテサラカップ、カキフライ、青しそちくわ焼、ブロッコリー星人参を詰めて、カキフライに
タルタルソースとお好みソースをかけたら出来上がり〜☆ -
6
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- 料理名
- 2016.3.26のパパ弁当
*kuuuma*
5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。
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