フライパンでサッほうれん草の麺つゆおかかお浸し♡ レシピ・作り方

フライパンでサッほうれん草の麺つゆおかかお浸し♡
  • 5分以内
  • 100円以下
*kuuuma*
*kuuuma*
たっぷりのお湯を沸かさなくても、フライパンに少しのお水でちゃちゃっと作れます(^^)/味付けも麺つゆで時短ですッ♡

材料(2~4人分)

  • ほうれん草 1把
  • 半カップくらい
  • 麺つゆ 小さじ2くらい
  • かつお節 小分けパック1袋

作り方

  1. 1 ほうれん草をざく切りにします。
  2. 2 フライパンに5㍉くらいのお水を入れ火にかけます。
  3. 3 切ったほうれん草を入れササッと混ぜます。
  4. 4 ほうれん草がしんなりしかさが減ったら、ザルに上げサッと流水で冷まします。
  5. 5 ほうれん草を手でギュッと絞ってボウルに入れ、麺つゆと鰹節半分を和えます。器に盛って鰹節を乗せたら出来上がり~☆

きっかけ

豚のチーズロールがメインだったので、フライパン1つで済むように、ほうれん草のお浸し→豚肉ロールの順に作りました♪ズボラでごめんなさい(^^)

おいしくなるコツ

コツは無いよ~☆

  • レシピID:1220013225
  • 公開日:2016/03/16
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カテゴリ
5分以内の簡単料理ほうれん草のおひたし緑系のおかず鉄分の多い食べ物ほうれん草
関連キーワード
あと1品 簡単 副菜 ほうれん草消費
料理名
フライパンでサッとほうれん草の麺つゆお浸し
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つくったよレポート(3件)

  • あけぼのマジック
    あけぼのマジック
    2017/03/11 14:07
    フライパンでサッほうれん草の麺つゆおかかお浸し♡
    フライパンでお浸しができるとは思いませんでした☆
  • とりあえず乾杯
    とりあえず乾杯
    2016/03/26 16:25
    フライパンでサッほうれん草の麺つゆおかかお浸し♡
    平たいフライパンだから、楽ですね。均等になるし。

    ナイスアイディア!
  • ボンド子
    ボンド子
    2016/03/19 13:07
    フライパンでサッほうれん草の麺つゆおかかお浸し♡
    切って茹でる!素晴らしい!٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶効率良くてびっくりしました!次からこれでいきます!ありがとうございましたぁぁ(๑و•̀ω•́)و

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