えのきたっぷ～り♪具沢山ヘルシー炊き込みご飯♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 お米を研ぎ、ザルにあげておきます。
-
2
ゴボウは皮をこそげ落とし、斜めに切ります。こんにゃくは小さく切ってからさっと湯通しします。人参、ささみも小さく切っておきます！えのきは3～4等分に切ります。
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3
お釜に、研いだお米→白だし→麺つゆを入れてから、２合のメモリより少なく水を入れます！！水を入れたら鶏ガラの素もいれます。
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4
お釜に、ささみ→ゴボウ→人参→こんにゃく→を入れ上にえのきをた～っぷり乗せてスイッチオン！！
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5
炊けたら全体をサックリよく混ぜ、出来上がり～☆
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*kuuuma*
5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。
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