鶏胸肉で節約！がっつりてりやきチキン♡ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
鶏胸肉を包丁で薄く平らにひらきます！塩コショウで下味を付けます。
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2
小さなボールに、醤油→みりん→砂糖→にんにくを合わせておきます！下味をつけた胸肉にまな板の上で小麦粉をまぶします！
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3
フライパンに油をひき、胸肉の皮目を下にしてカリッとなるまで焼きます！皮に焼き目が付き、まわりが白っぽくなったらひっくり返してしっかり焼きます。
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4
両面カリッとやけたら、合わせたタレをフライパンに投入して絡めながら焼きます！焦がさないようにね～。照り照りになったら出来上がり～☆
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- 料理名
- てりやきチキン
*kuuuma*
5人の子供の母ちゃんです♡美味しいものを食べに行く事がなにより楽しみっっ唯一の趣味！！！お洒落なお料理や凝ったお料理はできないですが、冷蔵庫にあるものやストックの食材で美味しく！早く！簡単！楽しくお料理するのがモットーです～♡手抜きズボラ主婦なので麺つゆや、焼肉のたれなどめっちゃ活用してます～。
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