【簡単】鮭フレークでクリーミー茶漬け ※ミニサイズ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ご飯をお茶碗に盛り、鮭フレークを半量混ぜ合わせる。
お好みで、マヨネーズを少し入れて混ぜる。 - 2 レンジで1分半～２分温めた牛乳を注ぐ。
-
3
上にハトムギをかけて、中央に残りの鮭フレークを乗せる。
マヨネーズを少しトッピングして完成。
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Seika A
化学調味料を使わない料理が基本。
減塩や低カロリー、簡単おつまみなどが中心。
ラム肉、野菜たっぷり、スパイス、ハーブ等を使った料理が多いです。
料理と映画が中心のブログを毎日更新中
http://plaza.rakuten.co.jp/ideasea/
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カルシウムも摂れるので、元気盛りのお子様のおやつ代わりにもオススメ。