鶏ムネ肉とチンゲン菜の焼肉のたれ炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鶏ムネ肉に●を振り、耐熱皿に乗せラップをして電子レンジ（500W）で２分チン→粗熱が取れるまでそのまま置いておく。
-
2
チンゲン菜は２cm幅、玉ねぎは薄切りにする。
手順１はそぎ切りか手で裂いておく。 - 3 フライパンにごま油を熱し、チンゲン菜の軸の部分と玉ねぎを炒める。
- 4 玉ねぎが透き通ってきたら鶏ムネ肉、チンゲン菜の葉、焼肉のたれを入れ、炒め合わせたら出来上がり！
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kuro_24
ズボラでマイペースな大阪在住、卵とチーズとパンが大好きな専業主婦です。夫のお弁当も適当に作ってます(^o^)
簡単なレシピばかりですが、つくレポやお気に入り登録してくださる方々には本当に感謝しています！
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