オイルサーディンのディップ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ＠ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大匙１
- ＠オイルサーディン 大きい物３匹
- ＠おろしニンニク １片分
- ＠塩、バジル 少しずつ
作り方
-
1
オイルサーディン３本の油を切ってスプーンでつぶします。
（柔らかいので直ぐにつぶれます）
オリーブオイル大匙１、おろしニンニク（１片分）と混ぜ塩とバジルを少し加えます。 - 2 生野菜や茹で野菜に添えてサーブします。
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