低糖質☆炊飯器で簡単リゾット レシピ・作り方

低糖質☆炊飯器で簡単リゾット
  • 約15分
  • 300円前後
kj.cooking
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炊飯器で簡単ヘルシーリゾットを作りました
別名マグマと言うそうです

材料(5人分)

作り方

  1. 1 上記の材料を一口大に切って、上に記載のものから順に入れていきます。
  2. 2 炊飯器のスイッチオン(1時間くらいで炊きあがります)
  3. 3 炊きあがったら鶏肉を綺麗なハサミでザクザク切って、混ぜます。
    保温で1時間ほど放置して。。
  4. 4 できあがりです!
  5. 5 温玉(別途紹介。簡単です)、パセリを乗せればそれっぽいリゾットが完成です☆

きっかけ

忙しい時にまとめて作りおきできる、ヘルシーなものがないか考えて作りました。

おいしくなるコツ

業務スーパーで冷凍食材を揃えると、ほぼ1口大です○ 干し椎茸がない時はえのきでも○ 白米に半合、玄米をミックスするとよりヘルシーに☆ 薄味なので、ここにキムチ、チーズ、カレー粉等などトッピングで味無限大です☆

  • レシピID:1210015932
  • 公開日:2020/07/09
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カテゴリ
リゾットトマト缶鶏むね肉オクラしいたけ
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簡単 作りおき 低カロリー ダイエット
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