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♪♪楽チン簡単!鮭と卵のヘルシー混ぜ寿司♪♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

♪♪楽チン簡単!鮭と卵のヘルシー混ぜ寿司♪♪
  • 300円前後

アスタキサンチンが多く含まれる鮭で、ヘルシーに!

作り方

  • 1

    炊飯器に、洗った米、刻み昆布を入れ、鮭をのせて、水は少し少なめで炊く。

  • 2

    絹さやはすじを取って塩茹でし、斜め切りにしておく。炒り卵を焼く。

  • 3

    ①が炊き上がったら鮭を取り出し、◎調味料を加えて混ぜて冷ます。鮭は、皮と骨を取り除いて、身をほぐす。

  • 4

    ③の酢飯に鮭、卵、絹さやを混ぜ、細く切った海苔を散らして、出来上がり!

きっかけ

アスタキサンチンが多く含まれる鮭で、ヘルシーに!

レシピID: 1210001759

公開日:2011-06-30 23:11:51.0

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関連情報

料理名
さけとたまごの混ぜ寿司
料理用途
普段の料理 おもてなし お祝い

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