簡単☆豆苗のゆかり和え レシピ・作り方

簡単☆豆苗のゆかり和え
  • 約10分
YAMAT☆
YAMAT☆
しゃきしゃき豆苗に赤しその風味♪
さっぱり美味しい簡単和え物です。

材料(2人分)

  • 豆苗 1パック(正味100グラムほど)
  • ゆかり(赤しそふりかけ) 小さじ1~(お好みで調整)
  • かつお節(なくてもOK) 二つまみ

作り方

  1. 1 豆苗は根元を落とし、半分に切る。
  2. 2 たっぷりの湯でさっと湯がく(コツ参照)。ざるに上げて水にさらし、絞る。
  3. 3 ゆかりを振りかけて混ぜる。15分ほど置く(コツ参照)。皿に盛り、お好みでかつお節をトッピングする。完成!

    注:放置時間は調理時間に含めていません。

きっかけ

うちの簡単和え物です。おつまみにもいいので。

おいしくなるコツ

手順2。豆苗を長時間茹でるのは禁物(豆苗は生食もできます)。食感が損なわれるし、栄養も失われてしまいます。湯に一瞬浸したら、すぐにざるに上げるぐらいで十分ですよ。 手順3。冷蔵庫で30分~2日ほど置いてもOK。

  • レシピID:1200010151
  • 公開日:2016/09/12
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カテゴリ
とうみょう(豆苗)しそ・大葉その他の和え物
料理名
豆苗の和え物
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つくったよレポート(3件)

  • ヤマキチ
    ヤマキチ
    2018/02/23 15:52
    簡単☆豆苗のゆかり和え
    簡単だし、思った以上に美味しかったし、もう一品欲しいなって時に良いなと思いました!
  • TOMOMI9968
    TOMOMI9968
    2018/01/26 19:28
    簡単☆豆苗のゆかり和え
    とっても簡単で美味しかったです(^^)
    ごちそうさまでした☆
  • ボンド子
    ボンド子
    2016/09/22 19:11
    簡単☆豆苗のゆかり和え
    さっぱり美味し〜٩(๑>∀<๑)۶ヘルシーおつまみ!ご馳走さまでしたぁ

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