キャベツと大豆のサラダ マヨわさびドレッシング レシピ・作り方
材料（２人分）
- 冷凍ゆで大豆 100g
- キャベツ 2枚程度
- 焼き海苔 ４分の１枚
- ※マヨネーズ 大さじ1
- ※チューブわさび 2〜3cm
- ※酢 大さじ1
- ※みりん 小さじ2
- ※めんつゆ（3倍濃縮タイプ） 小さじ1
作り方
- 1 冷凍ゆで大豆は水にさらして解凍する。
- 2 ※の調味料をよく混ぜ合わせてマヨわさびドレッシングを作る。
-
3
キャベツは千切りにして、器に盛り付ける。
その上にゆで大豆をのせ、焼き海苔をハサミでカットしてちらす。 - 4 マヨわさびドレッシングを食べる直前にかけたら出来上がり。
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- カテゴリ
- マヨネーズ系ドレッシング和風ドレッシング
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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わさびの量はお好みで加減してください。