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糖質制限 生レタスとハムの作り置きサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3〜4人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
糖質制限 生レタスとハムの作り置きサラダ
  • 100円以下

糖質オフ生活のおかずに。

作り方

  • 1

    レタスを適当な大きさにちぎり、洗って水気を飛ばす。

  • 2

    ハムを、油を引かずに焦げ目がついてカリカリになるまで焼く。(ベーコンでもOKです、ハムが安いのでハム使っています。)

  • 3

    水気を飛ばしたレタスに、2のハムを入れ、◎の調味料を入れ、手でもみ混ぜる。

  • 4

    元の量の半分くらいにシナシナになったらできあがり。

    味見して味が足りなければ塩を追加!

きっかけ

糖質オフ生活のおかずに。冷蔵庫で3〜4日持ちます

おいしくなるコツ

よくもむけど素早く!

レシピID: 1190020474

公開日:2020.03.29

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