腹ペコ男子も満足♪大盛り！レンジでオムライス弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
玉ねぎとニンジンはみじん切りに、ベーコンは8ミリ角位に切る。耐熱のボールに入れ、塩コショウを振り、レンジ対応のフタがラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
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2
2分経ったら、一度取り出して混ぜ、あと2分フタかラップをして加熱する。
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3
温かい白ごはんとケチャップとしょう油とバターを加える。
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4
温かいうちに混ぜる。
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5
弁当容器にオムライスの形に盛る。
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6
フライパンをあたため油をしき、バターも入れて溶かし、しょう油と砂糖を混ぜて溶いた玉子を焼く。
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7
5のケチャップライスを包み込むようにのせる。
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8
付け合わせがあれば、端にもる。ケチャップをかけて完成。
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