血液サラサラ♪さんま缶とひじきの煮物の炊き込みご飯 レシピ・作り方

血液サラサラ♪さんま缶とひじきの煮物の炊き込みご飯
  • 約30分
  • 300円前後
うみ ひま
うみ ひま
さんま缶には血液サラサラ効果のあるEPAがたくさん♪

材料(6人分)

  • 2合
  • ひじきの煮物 子供茶碗1杯分くらい
  • さんま缶 1缶
  • 生姜の千切り(無くてもok) 1かけ分

作り方

  1. 1 米2合を洗い、2合の所まで水を入れます。
  2. 2 ひじきの煮物、生姜、さんま缶を汁ごと入れて炊飯器で炊いたら出来上がりです。

きっかけ

冷蔵庫にひじきの煮物が余っていたので作りました。

おいしくなるコツ

ひじきの煮物がない場合はお米1合にさんま缶(汁ごと)を入れて炊いても美味しく出来ます♪

  • レシピID:1190012443
  • 公開日:2016/07/27
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カテゴリ
その他の炊き込みご飯ひじきの煮物缶詰夏バテ対策さんま
料理名
炊き込み御飯
うみ ひま
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