レンジで簡単！マヨバンバンジー風 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉は1センチの厚みに削ぎ切りにする。
   お皿に鶏胸肉をのせて、酒をふり、ラップをしてレンジで2分半加熱する。ラップをかけたまま冷まし、粗熱がとれたら手で細かくさく。

2. 2

   耐熱皿にもやしをのせ、ほんだしをふりかけ、ラップしてレンジで600w2分加熱して全体を混ぜる。

3. 3

   きゅうりは斜め薄切りにしてから千切りにする

4. 4

   Aをまぜてソースをつくり、鶏肉と混ぜる。器にもやし、きゅうり、鶏肉の順に器に盛り、ゴマをかける。