焼き海苔のお粥 レシピ・作り方
材料（２人分）
- ごはん １５０～２００ｇ
- 焼き海苔 １枚
- 塩 ２つまみ
作り方
- 1 ごはんを鍋に入れ、ごはんが被るぐらいの水と分量の塩を加えて火にかける。
- 2 時々かき混ぜながら蓋をして煮込み、ごはんがもったりしてきたら焼き海苔を細かくちぎって入れる。
- 3 かき混ぜながら一煮立ちさせ、火をとめ１０分程度蒸らす。煮溶けた海苔をよく混ぜて盛り付ける。
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もぐもぐばばち
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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