うちのおかず タンドリー風チキン レシピ・作り方
材料（3-5人分）
- 鳥もも肉 3枚 800g
- ●塩 8g
- ●パプリカ粉 2g
- ●カレー粉 2g
- ●白胡椒 1g
- ●黒胡椒 1g
作り方
-
1
鶏肉は一口大に切る。
筋や余分な脂は切り取る。 -
2
ボウルに鶏肉を入れ、●を加え全体に絡まるようによく混ぜる。
ラップをして30分置く。 -
3
オーブンの上段に入れ、ヘルシー焼き物機能強で焼く。
もしくは、200度で20-30分焼く。
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- タンドリーチキン
おいしんぼ
「かぁちゃんレストランが一番！」といってくれる3人の息子がいます♪
家族の体を思い、素材の味を生かしたシンプルな料理を心掛けています。
キッチンテーブルに、ノートPCを置いてあるので、myレシピ本を出してくる代わりに、楽天レシピを始めました。
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