ダイエットおやつにも！カボチャのメイプルシロップ♪ レシピ・作り方
材料（2~3人分）
- カボチャ 1/4個
- 三温糖（白砂糖でもOK） 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
- メイプルシロップ 適量
- 水 適量
作り方
- 1 カボチャは種とワタを取り除いて5センチ大位に切り分けておく。
-
2
鍋にカボチャを並べて、かぶる位の水を入れて火にかける。
沸騰してきたら、三温糖、塩を入れて10~15分位煮込む。 -
3
カボチャに串を刺して、スッと通ったら、余分なお湯を捨てて、
2分位弱火にかけながら鍋をゆすって、粉吹き状態にする。 - 4 器に盛り付けてメイプルシロップをかける。
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りりえぴ
ひたすら食べ過ぎることが特技デス（´▽｀）
安くて簡単で美味しい！できるだけ体にやさしく低カロリーレシピアップを目指しますので、どうぞよろしくお願いいたします。
現在酢タマネギダイエット中！9月下旬から開始して1ヶ月で-1kg更新！目指すはあと2kg・・（´д｀;）
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