若鶏の照り焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 とりもも肉に切れ目を入れる。軽く塩コショウする。
-
2
フライパンにオリーブオイルを入れる。おろしにんにくを入れる。中火にして２０秒ほど炒める。
とりももにくを入れて両面を焼く。１分から２分ほど中火で。 -
3
調味料を作る（しょうゆ、みりん、酒、砂糖）を混ぜ合わせる。
ももにくの上にかけて焼く１分ほど。しっかり火が通ったら完成。
お好みでトマトとレタスを添える。
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ぶなしめじ06092015/04/28 00:00
お弁当にしました☆おいしいです！ありがとうございました♪
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