オートミール入り★ピーマンの肉詰め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 ボールにみじん切りにした玉ねぎ、ひき肉、卵、オートミール、塩胡椒を入れて混ぜ合わせる
- 2 ピーマンを半分に切って中の種を取り除き1のタネを入れる
-
3
フライパンに油をしき、お肉の方から焼く
焼き目がついたらひっくり返してピーマンの方を焼く -
4
水を少し入れて蓋をして蒸し焼きにする
1のタネが余ったらハンバーグにして同じように焼く
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