オクラときゅうりのツナマヨネーズサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
オクラはさっと洗い、塩をかけて板ずりする。
お湯を沸かし、オクラを塩が付いたまま2分弱茹でて、冷水に取り冷やし、水気をきる。
注!お湯は小鍋7分目です! -
2
きゅうりは輪切りにして、塩少々を振りしばらくおき、水気を絞る。
オクラは食べやすい大きさに切る。 - 3 ツナは水分と油分を軽く絞り、マヨネーズとハーブソルトを入れて混ぜ合わせる。
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4
皿にちぎったレタスときゅうりを入れ、3を乗せてオクラを散らす。
お好みでブラックペッパーをかける。
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