断食後の回復食☆ほうれん草とエリンギのスープ♪ レシピ・作り方

断食後の回復食☆ほうれん草とエリンギのスープ♪
  • 5分以内
  • 100円以下
∂ネコの手∂
∂ネコの手∂
糖質オフなあったかいスープ。ほうれん草で作ってみたよ♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草は3~4cmにカットし、エリンギも薄く細切りにする
  2. 2 お水を200㏄入れ白だしも入れる
  3. 3 ほうれん草とエリンギを投入しあくが出てきたら取り除き
    火が通ったら出来上がり

きっかけ

月曜断食をしているので、火曜日の朝は必ず糖質オフのスープを作っています。断食後が一番体重が減るのでここで糖質を取らないように☆

  • レシピID:1170020077
  • 公開日:2020/12/22
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カテゴリ
糖質制限・低糖質エリンギ和風スープ野菜スープ
関連キーワード
糖質オフ ロカボ ダイエット 低糖質
料理名
ほうれん草とエリンギのスープ♪
∂ネコの手∂
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