ステーキサンド♪ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 低糖質ブランロール（パスコ） 1個
- ステーキ肉 80gぐらい
- アーリーレッド 少々
- フリルレタス 1～2枚
- 焼肉のたれ（叙々苑） 大匙１～２杯
- ピンクソルト 少々
- ブラックペッパー 少々
作り方
-
1
低糖質ブランロールを横半分にスライスし
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2
開いて オーブントースターで温める
-
3
アーリーレッドはスラーサーでスライスし
フリルレタスはちぎっておく
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4
ブランロールの下部分にレタスを乗せ
上部分に焼肉のたれをしみこませる
（ステーキのたれでもいいよ♪）
-
5
フライパンでステーキ肉を両面焼いて
（霜降りのいいお肉なら油敷かなくても大丈夫）
-
6
レタスの上に焼けたステーキ肉を乗せ アーリーレッドを散らしたら
-
7
パンで蓋をして出来上がり♪
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∂ネコの手∂
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