ホッケのグリル レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ホッケを食べやすい大きさに切る。
- 2 フライパンでホッケを焼く。
- 3 両面に焼き色が付いてきたらもやしと塩こしょう、ほりにしスパイスを入れて蒸すと完成！
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名探偵あな
小さい頃から食べることが好きで
管理栄養士国家資格を取得しました。
体調管理のため極力自炊してます。
素材の味を楽しみたい薄味派！
最近キャンプ飯始めました！
一人暮らし。多めに作って作り置き。記録用◎
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アウトドアでも◎