ホワイトソースなし！！ヘルシー豆腐グラタン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
豆腐は水切りしておく。
●を食べやすい大きさに切る。
（●は冷蔵庫に余ってる食品でOK） -
2
ボールで◎をよく混ぜる。
豆腐を加えて混ぜたら
ラップをして2分レンチンし
よく混ぜて耐熱皿に注ぐ。
-
3
●を乗せる。
チーズもたっぷり乗せる。
- 4 オーブンやトースターで10分ほど焼いたら完成！
あなたにイチオシの商品
関連情報
名探偵あな
小さい頃から食べることが好きで
管理栄養士国家資格を取得しました。
体調管理のため極力自炊してます。
素材の味を楽しみたい薄味派！
キャンプ飯始めました！
一人暮らし→二人暮らし
多めに作って作り置き。記録用◎
レポートを送る
2 件
つくったよレポート（2件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
豆腐で作れば簡単&ヘルシー♡
たんぱく質をもりもり摂取できます！！