豆とピーナッツバターのプロテインケーキ レシピ・作り方
材料（０人分）
- 米粉(国産) ７０g
- 水煮豆(ひよこ豆、白いんげん豆など) ２４０g
- ピーナッツバター(無糖) 大さじ４
- 完熟バナナ １本
- ベーキングパウダー 小さじ１
- きび砂糖 大さじ２〜３
- バニラエクストラクト(好みで) 小さじ１
作り方
- 1 ブレンダーに全ての材料を入れ混ぜる。
-
2
クッキングシートをひいたパウンドケーキ型に１を流し入れ、２００度のオーブンで約２０分焼く。
出来上がりです！ - 3 *加糖のピーナッツバターを使用する場合は、砂糖の量を大さじ１に減らすなど調節してください。
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とてもしっとりしていて、ガトーショコラのような食感です♪
(パウンドケーキ型は17cm x 7cmを使用)