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簡単! 豆腐とグリーンピーズの焼き飯 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

  • 玉ねぎ

    1個

  • 国産 木綿豆腐

    200g

  • 冷凍グリーンピーズ

    1カップ

  • ★有機しょうゆ

    大さじ2〜

  • ★めんつゆ(好みで)

    大さじ1〜

  • ★ガーリックパウダー

    小さじ1/3〜

  • ★生姜パウダー

    小さじ1〜

  • オイル(炒める用)

    小さじ1〜

  • ご飯

    お茶碗3杯〜

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単! 豆腐とグリーンピーズの焼き飯

時間がないときでも作れる栄養満点の簡単焼飯♪

作り方

  • 1

    {下準備}
    豆腐の水を切る。
    (豆腐に重しを乗せて冷蔵庫に入れておく)

  • 2

    玉ねぎは薄切りに、豆腐は食べやすい大きさに切る。

  • 3

    油を熱したフライパンで玉ねぎを炒め、豆腐を加えてさらに炒める。

  • 4

    2を弱火にして、ご飯を加えてほぐし、グリーンピーズと★を加えて混ぜれば完成!

きっかけ

時間がないときでも栄養のあるレシピを作りたかったので

レシピID: 1160040566

公開日:2019.04.05

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