低糖質ケークサレ♡1人分 糖質6.7g! レシピ・作り方
材料(4人分)
- 低糖質のパンミックス 100g
- ベーキングパウダー 3g
- 卵 1個
- オリーブオイル 大さじ1.5位
- 牛乳 150g
- ☆玉ねぎ 1/2個
- ☆バター 15g
- ●ピクルス(好みで) 8個
- ●ベビーチーズ 2個
- ●ハムなど 3枚位
作り方
- 1 牛乳、卵、オリーブオイルをボウルで混ぜる
- 2 玉ねぎをバターで炒める。くたっとするまで!
- 3 ●の具を好きな大きさに切る
- 4 1のボウルにパンミックス、ベーキングパウダーを入れて混ぜる(かなり固めの生地です)
- 5 炒めた玉ねぎ、刻んだ具を投入して混ぜる
- 6 180度に熱したオーブンで40分前後焼く
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低糖質のパンに飽きてきたら、どうぞ!
カロリーは215前後です☆