ゴーヤとひき肉の甘辛カレー炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ゴーヤを縦半分に切り種とワタを取り1センチ幅に切ります
フライパンにココナッツオイルを熱しゴーヤを入れます
砂糖をふり入れ、からめる様に炒めます
-
2
ゴーヤがしんなりしたらひき肉を加え、炒めます
-
3
☆を加え、全体に味が馴染むまで炒めあわせて完成です
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やなママ☆
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これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡
夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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