もやしとウインナー蒸し＆野菜スープのワンプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
- もやし 50g
- ウインナー(小口切り) ２本
- 塩コショウ☆ 少々
- とんかつソース☆ 小さじ２
- 青海苔☆ ひとつまみ
- ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
- 牛乳 150cc
- 固形スープの素 1/2個
- 玉ねぎ(薄切り) 1/8個
- ほうれん草(茹でた物) 15g
- パプリカ粉末 少々
- ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎
- オリーブオイル 小さじ1
- フランスパン 1cm幅2枚
作り方
-
1
スチームケースにもやしとウインナーを入れレンジの600wで1分30秒加熱し、☆を加えて混ぜます
-
2
鍋に牛乳と固形スープの素、玉ねぎ、ほうれん草を入れ
野菜に火が通るまで煮ます
-
3
フランスパンにオリーブオイルを塗り
トースターで軽く焼きます
- 4 プレートに①、パブリカ粉末を振った②、③を並べて完成です
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ヘルシーワンプレート
やなママ☆
楽天レシピから発売されているレシピ本
*100万メニューからみんなが選んだ人気おつまみベスト50*にマイレシピの[簡単おつまみ♡白ネギのベーコン巻き]が掲載されました。
いつもマイページを閲覧して頂いている皆様のお陰です♡心より感謝しております♡
これからも、日々精進して参ります♡有難うございました♡
夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
かえるかえる382018/03/02 08:06
おはよ〜ん♪
朝のプレート♡
パンの代わりにバームクーヘンで(*≧∀≦*)
あっ、スープは…ごめんして(^_^;)
ご馳走様ぁ♡
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
