ヘルシー♪ノンオイル❤︎豆腐とワカメのサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 絹豆腐 1/2丁
- 生ワカメ 40g
- トマト 1個
- リケンのノンオイル青じそ☆ 大さじ1
- 小岩井生乳100%ヨーグルト☆ 大さじ1
- おろし生姜☆ 小さじ1
作り方
-
1
生ワカメは、サッと湯通しして食べやすい大きさに切る
豆腐は賽の目に切る
トマトはクシ型に切る -
2
器に豆腐とワカメとトマトを盛る
合わせた☆を添えて完成です
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関連情報
- 料理名
- 豆腐とワカメのサラダ
やなママ☆
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夫が趣味で、近所の農家さんに教わりながら野菜を育てています。私は畑には行かず料理担当です♪
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つくったよレポート（4件）
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mimi23952014/11/23 10:11
わかめも お豆腐も食べやすくて 美味しいですね ありがとうございました -
＊a・s・a・p＊2014/05/11 19:28
(*ﾟ∇ﾟ)さわやか〜♡
コレなら豆腐がいくらでも食べられそうｗ
美味しかったですよん♪
ごちそうさまでした！ -
小太郎１２１２2014/04/29 08:32
(○´∀｀)ﾉｵﾊﾖ～ｩ♪
ドレッシング写すの忘れた＾＾；
日々子供は進化してるのに私達退化してるよね～と、ママ友ちゃんと先日老眼の話～盛り上がったｗ笑❤怖ぇｗ -
neko60842014/04/23 20:50
ドレッシング美味しい～さっぱりしてるけどコクがあって生姜も合うし♪旨旨だぁ♡トマトなしでごめんね！わかめも乾燥しかなくて（謝）やっぱり色合いが悪いねｗ
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