ダイエット!白滝のナポリタン☆ レシピ・作り方

ダイエット!白滝のナポリタン☆
THANK YOU GOOD BYE♬
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ダイエット中はこんにゃくにお世話になります★

材料(2人分)

  • しらたき 200g
  • 小さじ1
  • 小さじ1
  • 玉ねぎ 半分
  • ナポリタンソース(市販を使用です) 1袋

作り方

  1. 1 しらたきに塩を振って揉みこむ。
    沸騰したなべに酢を入れてしらたきを2分煮る。
  2. 2 しらたきをザルに出してしっかり水切りする。
  3. 3 フライパンにしらたきを入れて水分が飛ぶように3分くらい炒める。
  4. 4 薄くスライスした玉ねぎを加えて炒め、火が通ったらナポリタンソースを加えてしかったり絡める。

きっかけ

ダイエット中なのです!

おいしくなるコツ

塩でもんで酢で茹でてあく抜きをしっかりするとソースもなじみやすくなるよ★

  • レシピID:1160008171
  • 公開日:2013/05/22
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カテゴリ
しらたき
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