おから入り♪ヘルシーパスタソース★ レシピ・作り方

おから入り♪ヘルシーパスタソース★
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おから入りでヘルシーパスタソース♪

材料(4人分)

  • おから 100g
  • 玉ねぎ 1個
  • 人参 半分
  • ナスとトマトのパスタソース 3袋分
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 鶏がらスープの素 小さじ1
  • ケチャップ 大さじ1
  • 100ml

作り方

  1. 1 玉ねぎと人参はみじん切りにする。
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを温めて、1を炒め火が通ったらおからを加えて水分が飛ぶまで炒める。
  3. 3 パスタソース・塩コショウ・鶏がらスープの素・ケチャップ・水を加えて弱火で分煮込む。

きっかけ

おからを使ってヘルシーに食べたくて

おいしくなるコツ

ひき肉やウインナーを加えると旨みが増します★

  • レシピID:1160007579
  • 公開日:2013/03/27
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カテゴリ
パスタソース
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