春キャベツと新玉ねぎの葉の味わい野菜炒め レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 まず、前もって＊タレ＊を漬け込んでおく。野菜ときのこは、食べやすい大きさにカットする。
- 2 大きめのフライパンに、インカインチオイルなどをひいて、野菜ときのこをお塩ちゃんで、しんなりするまで中火で炒める。
- 3 だし昆布以外の＊タレ＊ と ＊＊ タレ２＊＊ のブレンドした状態を両方とも混ぜ入れ、たれの水分を飛ばすため、中火で、へらなどで、常に見ながら炒める。
- 4 漬け込みのだし昆布も刻み入れて加え、タレの水分が飛んだら、お皿に盛り付け、各１皿ごとに、すりごまを トッピングして、完成。
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お野菜のフィトセラピー ハッピーホリスティック料理
Hotoha & Mihogashi.のHotoha です。
お野菜で、ハッピー。植物からもらえるエナジーは、無限大です。
ハッピーホリスティックな料理のレシピを考えています。
ハッピーハッピー♡
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野菜炒め自体は、１０分くらいでできます。