なすと海老とブロッコリー炒め♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
下準備（ブロッコリーは良く洗い、1/5個分を
切り取る、なすは輪切り） -
2
ブロッコリーとなすを耐熱容器に入れて
蓋をして600wのレンジで８分温める - 3 オリーブオイルをしいたフライパンに２とゆでえびを入れ５分ほど炒める
- 4 炒まったらしおこしょうしてさっとまぜる
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