*下味冷凍シリーズ*鶏もも肉のカレーマヨソテー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
-
1
*下味作り*
鶏肉は脂身を除いて一口大に切る。
調味料全てを保存袋にいれて揉み込み、冷凍。 -
2
*下準備*
食事する日の前日に冷蔵庫へ移し解凍 -
3
*調理*
フライパンにいれて、中火にかける。
蓋をして蒸し焼きにする。 - 4 両面焼けば完成
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冷凍保存:2-3週間 空気を抜いて平らにすること。