豚肉と青梗菜チリソースグリル レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 豚肉169gを食べやすく２ｃｍに整える
- 2 青梗菜102gを笊にのせ水を通す
- 3 胡麻油小匙１をフライパンにそそぐ
- 4 おろし生姜2gをのせ、０、３分弱火を通す
- 5 豚肉169gと青梗菜102gをフライパンにいれ、2分中火を通す
- 6 味醂３０ｍｌとチリソース１７ｍｌと醬油大匙０、６をフライパンにそそぎ、1分強火を通す
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御皿に豚肉と青梗菜チリソースグリルを載せる
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- カテゴリ
- 豚バラ肉
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- 豚肉と青梗菜チリソースグリル
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