おから明太のチーズ焼き レシピ・作り方
材料(2人分)
- おからパウダー(卯の花でも可) お好みの量
- 明太子ソースか明太子ほぐしたもの しっかり味がつく量
- 塩胡椒かハーブ塩 3,4ふり
- チーズ おから明太がかくれるくらい
- 刻み海苔 お好み
作り方
- 1 卯の花と明太子ソースもしくは、明太子を一緒に混ぜて、耐熱皿にいれます。この時味見して薄いなあと感じる方は、塩胡椒。もっとハイカロリーな味にしたいという方はマヨネーズもどうぞ。
- 2 おから明太がかくれるくらいチーズをのせます。スライスチーズでもいいですよ。
- 3 塩胡椒もしくは、ハーブソルトをかけて、トースターで焼きます。10分くらいで出来上がり。焼きが足りなければ更に追加してください。あとはお好みで刻み海苔をどうぞ。
きっかけ
明太パスタソースが1人分余っていたので、ポテサラにしようかと思ったのですが、最近おからにハマっているので、その2つを掛け合わせました。
- レシピID:1140035305
- 公開日:2020/02/26
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