ダイエットに１品！！糸コン鶏肉肉団子 レシピ・作り方
材料（4人人分）
作り方
-
1
玉ねぎ、人参はみじん切りにする。
糸こんはさっと洗いみじん切りに。 - 2 鶏むね肉はみじん切りにしておく(ひき肉を使えば簡単です）
- 3 ボウルに、①の玉ねぎ、人参、糸コン②の鶏肉、あいびき肉、卵を加えよく混ぜる。
- 4 ③へ、パン粉、片栗粉、塩コショウを加え、ねるように混ぜる。
-
5
④を丸く形成し(お好みの形でOK)フライパンで焼く。
焼き色がついたらひっくり返し、ふたをしめ全体に火が通れば完成！
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- 料理名
- 肉団子
ぴぐ
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