三色ナムル（ヘルシー） レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
このように切って、鍋に水を入れ沸騰したら、塩を少々入れ湯がきます。
(約２分くらい）
湯がけたら、ザルにうつす。
-
2
ボウルに調味料を入れ混ぜておく。
-
3
２の中に、１を入れ熱いうちによく混ぜます。
出来上がりです。
- 4 器に盛りいただきましょう。
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