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ルクエで下準備♡三種の彩り野菜スープ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ルクエで下準備♡三種の彩り野菜スープ

スープと一緒に野菜を食べましょう。お野菜ばかりですが、見た目の彩りが食欲を盛りだたせてくれるような気がします。

作り方

  • 1

    この様に、切っておき、ルクエに入れ先に、レンジで柔らかくしておく。(約2分ほど回します)
    レンジは、500Wです。

  • 2

    鍋に、還元水を入れて、湧いたら、具材を入れます。(ルクエで下準備してるので、)

  • 3

    2に、コンソメスープを入れ、溶けたらガスを中火にし、サッと沸かし止めます。

    出来上がりです。
    お好みで、塩コショウをふってみてもよいでしょう。

    出来上がりです。

きっかけ

野菜が食べたくて。

おいしくなるコツ

※味が薄ければ、塩コショウで調整して下さい。
※コンソメ以外で、ホタテスープ、鶏ガラスープなどに、変えてみてもよいでしょう。

レシピID: 1140012673

公開日:2013.04.06

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つくったよレポート 5件(5人)

  • 2015.06.19

    Polaris36 さん、
    こんにちは~♪
    梅雨に入り肌寒い雨ふりです。
    ほっこり美味しくいただきました♪
    ご馳走さまでした(*^_^*)

    アルプスの乙女さん おはよう様です♪
    iPhoneに規制がかかり レシピが進みません!
    ストレス爆発(笑)優しい味のスープ
    寒いから温まって良いですね!レポ感謝

    お返事を見る

  • 2014.12.11

    寒い時は温かいスープを飲むとホットします♪
    ブロッコリーで代用して作りました♪
    美味しく飲んで体にも優しいスープですね(*^_^*)うとつしちゃった(笑)

    ペペロンさん こんばんは~♪
    美味しく食べてもらい嬉しいです♡
    色彩良くホントうっとりしちゃいますね(笑)寒いこの季節このスープが一番ね!承認が~レポ感謝♥

    お返事を見る

  • 2013.09.18

    おはようございまーす♪
    キャベツたっぷり入れてみました。娘が野菜スープ大好きだから、朝食に♪美味しかったです(^-^)ご馳走さまでした☆

    一日遅れのおはようさまです。(^_−)−☆
    うわ〜具沢山の野菜がみえますよ〜美味しそ〜娘さんにも喜んでもらって、嬉しいです。ヘルシーだし健康的♪レポ感謝♡

    お返事を見る

  • 2013.06.18

    普通のキャベツで。
    お野菜増量たっぷりで食べるスープにしちゃいました☆
    コンソメで美味しくごちそうさまでした♪

    Wでレポありがとうです。野菜いっぱい見えて、美味しそうですね!だいすけ3も、ダイエット?なかなか体脂肪減らないね〜間をとって承認しますので、又お待ちしてま〜す

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レシピへのコメント

2件

帰って来たVAN
帰って来たVAN 2013.04.10 06:38

muminさん、おはようございます♪
今朝はちょっと肌寒いです。
上にも書きましたが、スーパーにもう春キャベツがなかったんです
春キャベツ大好きなのでショックです~。
で、ずっしりと重いキャベツを買って来ました。
久し振りに普通のキャベツの葉っぱをざく切りしましたが
春キャベツが恋しかったです~(T_T)

でも、こちらのスープはメチャ美味しかttですよん♪
特にアスパラが美味しい!!!
コンソメ味って優しいですね~(*^w^*)

Polaris36
Polaris36 2013.04.10 01:57

お気に入りに登録ありがとうございます。

関連情報

料理名
ルクエで下準備♡三種の彩り野菜スープ
料理用途
普段の料理 おもてなし 妊婦さん
関連キーワード
普段の料理スープヘルシー

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