野菜全員集合~置き換え燃焼食べるスープ レシピ・作り方

野菜全員集合~置き換え燃焼食べるスープ
  • 約15分
Polaris36
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ちょっと丸くなってきたな〜という時に、夜飯の代わりに、野菜ゴロゴロ入れて食べるスープを作りました。湯がいた汁は捨てずにいただきましょう。

材料(3回人分)

作り方

  1. 1 この様に切っておきます。
  2. 2 レンコンとごぼうは、水にさらし、アクを取ります。

    アクを捨て、圧力鍋で5分間湯がく。固そうな具材先に。

    じゃが芋以外、乱切りに切ります。
  3. 3 2の上に1を入れて、圧力はかけずに、煮ます。5分くらい。
  4. 4 3に、☆の調味料を入れて、又煮ます。3分くらい。
  5. 5 最後にベーコンをのせて、ひとにだちします。
    出来上がりです。
  6. 6 こちらが、生しょうゆ糀です。

きっかけ

食べ過ぎたり、体重がなかなか落ちない時の夜だけで食べる燃焼スープです。 ご飯の代わりに食べるので、あまり辛いといっぱい食べられません。薄い味です。

おいしくなるコツ

あまり調味料は入れないで、野菜の旨味だけで頂きましょう。ど~しても味が欲しい方は、塩で調整してください。

  • レシピID:1140010592
  • 公開日:2012/11/17
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野菜全員集合~置き換え燃焼食べるスープ
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つくったよレポート(1件)

  • まめもにお
    まめもにお
    2013/02/11 09:15
    野菜全員集合~置き換え燃焼食べるスープ
    おはよう♪ベーコンなくて、代わりに挽肉入れました☆
    野菜は全部で7種類入れました♪
    食べるスープになって、お腹も大満足です☆
    これで脂肪が燃焼されたかな〜?!

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • Polaris36
    Polaris36
    2013.02.07 17:30

    お気に入りに登録ありがとうございます。H25/2/7

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