野菜いっぱいヘルシートマトとツナソーメン レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
この用に切っておきます。
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2
ソー麺は２分くらい湯がき１分余熱しときます。
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3
２を冷水で何度か洗い、氷を乗せ冷やしておきます。
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4
３を涼しそうな器に入れ、具材を出来上がりの図のように、１の具材を乗せてゆきます。
最後にゴマドレ麺つゆをかけて出来上がりです。 -
5
ゴマドレと麺つゆでソーメンのつゆ
ID:１１４０００７９６９を参照してください。
ソー麺つゆは、１人分なので人数を×て下さいね。
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ペペロン2014/06/19 01:45
ゴマドレと麺つゆを作ったのでこちらも作りました♪
素麺はまだ買ってないので
うどんで代用～具もいっぱい入ってサラダのようで美味しいかったです（*^_^*） -
micoドキンちゃん2012/06/24 14:42
数日前に作って食べたの＾＾すぐにレポ・・・ごめんね。野菜いっぱいで美味しい～（*＾▽＾*）野菜いっぱいだから好き～♪おいしかったわぁ～＾＾ごちそう様♪*＾▽＾*
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