しみるぅ～簡単おからの炊いたん レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
-
1
おからを耐熱容器に入れ６００ｗで２分～２分半レンチン。
その間に具材はすべてみじんぎりにする。 -
2
油をひき、具材を炒める。
油がなじんだらおからを投入。 -
3
☆の調味料をいれる。
水分タプンタプンの状態から、パサっとするまで汁気飛ばしながら炒る。
-
4
水気がなくなったら、★のネギをいれてできあがり。
味がぼやけてたら、★の醤油少々いれる。
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