簡単☆ささみとにんじんナムルのおにぎらず♪ レシピ・作り方

簡単☆ささみとにんじんナムルのおにぎらず♪
  • 約15分
  • 100円以下
Cherry2005
Cherry2005
ささみと玉子焼きにつくりおきのにんじんナムルのおにぎらず。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 卵に塩を1つまみ加え割りほぐし、玉子焼きを焼く。
  2. 2 塩コショウしたささみに小麦粉をまぶしフライパンに油(分量外)を引いて裏表焼く。
  3. 3 ラップの上に海苔を置き、塩を振ったご飯の半量を乗せ玉子焼きを乗せる。
  4. 4 にんじんナムルを乗せる。
  5. 5 ささみを乗せマヨネーズを掛ける。
  6. 6 レタスを乗せる。
  7. 7 残りのご飯を乗せる。
  8. 8 ラップごと海苔で包みなじませる。
  9. 9 半分にカットする。
  10. 10 にんじんナムルは↓参照
    レシピID:1130011046

きっかけ

冷蔵庫にある材料で栄養ある満腹おにぎらずを。

おいしくなるコツ

ラップはしっかり巻いてなじんでからカットするとうまくできます。

  • レシピID:1130011044
  • 公開日:2017/07/19

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カテゴリ
その他のおにぎり遠足・ピクニックのお弁当運動会のお弁当にんじんささみ
関連キーワード
簡単、おにぎらず、おにぎり、オニギリ、 お弁当、運動会、遠足、ピクニック、お花見 小学生、中学生、高校生、部活、試合、塾弁 ナムル、にんじん、
料理名
おにぎらず
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